Bewegen

Voldoende bewegen is belangrijk om lichamelijk en geestelijk gezond te blijven. Het verbetert uw humeur en geeft energie. Voldoende beweging is belangrijk om de verschillende lichaamsfuncties op peil te houden, zoals het doorstromen van uw bloed en uw ademhaling. Daarnaast heeft beweging een gunstig effect op uw spijsvertering en lichaamsgewicht. Bewegen zorgt ook voor meer weerstand en helpt u stress kwijt te raken.

Kies hieronder het onderwerp waarover u vragen heeft voor meer informatie.